John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 300 g Ньокки*
- 300 g Филе лосося без кожи
- 300 g Замороженные листья шпината
- 10 g Масло
- 1 Свежий лук
- 1 зажимать Мускатный орех
- 1 зажимать Соль
- 1 зажимать перец
- 1 зажимать Сахар
- 3 ст.л. Кремы
- 50 g Швейцарский Эмменталь
- 1 Э-нет, не от пасхального кролика
- 3 ст.л. Сливки 30% жирности
инструкции
- Дайте рыбе и шпинату оттаять. Лук очистить, нарезать небольшими кубиками и обжарить на сливочном масле. Добавьте шпинат, приправьте солью, перцем, мускатным орехом и приправьте небольшим количеством сахара. Добавьте сливки.
- Выложите половину ньокки в смазанную маслом форму для запекания. Сверху разложите половину шпината.
- Рыбу нарезаем небольшими кубиками и выкладываем поверх шпината. Теперь снова идет шпинат и, наконец, вторая половина ньокки.
- Натрите сыр на крупной терке и распределите по ньокки.
- Взбейте яйцо со сливками и полейте сыр.
- Выпекать запеканку около 45 минут при температуре 180 градусов при/верхнем нагреве.
- * Ссылка на картофель: ньокки с травами, приготовленные из печеного картофеля.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 230килокалорияУглеводы: 2.1gБелок: 13.6gЖир: 18.8g
