John Myers
Овощные соки в моде: лечение соками пропагандируется, особенно когда речь идет о термине «детокс». Говорят, что сок сельдерея оказывает не только детоксикационное, но и целебное действие. Мы разъясняем, что является правдой.
Что действительно может сделать сок сельдерея
Нет сомнений в том, что сельдерей полезен. Как и любой овощ, клубни или стебли способствуют сбалансированному питанию, и в меню часто можно включить салат из свежего сельдерея. Также популярен сок сельдерея, который готовят из сельдерея. Его можно употреблять отдельно или смешать с фруктами, например смузи из капусты. Сок сельдерея часто называют в социальных сетях чудодейственным средством, которое, как говорят, облегчает многие недуги и лечит недуги. По мнению экспертов по питанию, эти обещания совершенно необоснованны. Если у вас есть аппетит к соку сельдерея, нет ничего плохого в том, чтобы выпить его стакан. Также как часть очищения соком. Однако это не панацея.
Чем свежее, тем лучше: питательные вещества в соке сельдерея
Сырой сельдерей богат витамином К, калием и хлоридом. Если вы хотите похудеть с помощью сельдерея, сок может помочь тем, что он содержит меньше калорий, чем фруктовые соки, а именно всего 17 на 100 г. Купленный в магазине сок сельдерея можно найти на полке рядом с другими овощными соками, такими как свекольный или томатный сок.
Эти продукты сохраняются при нагревании и могут храниться несколько месяцев. Свежевыжатый сок также можно найти на холодильных прилавках некоторых супермаркетов и органических рынков. Вы должны выпить это как можно скорее, поскольку потери питательных веществ происходят с каждым днем. Вы также можете приготовить сок из сырых овощей сельдерея самостоятельно; в качестве соковыжималки рекомендуется, например, медленная соковыжималка. Храните свежие и открытые соки в холодильнике.
Как приготовить сок сельдерея самостоятельно
Для получения сока из сельдерея вымойте и обрежьте стебли, измельчите и поместите в соковыжималку. Также можно измельчить овощи с небольшим количеством воды в блендере, а затем процедить массу через ткань. Вы можете использовать листья при приготовлении сельдерея. Однако они усиливают слегка горьковатый вкус овощей. Для рецепта вкусного смузи из сельдерея в дополнение к самым свежим многолетним растениям рекомендуется использовать такие фрукты, как яблоки, ананасы, груши и апельсины. Мята, имбирь и травы дополняют вкус по желанию.
