John Myers
Как традиционное лекарственное растение ромашка использовалась в натуропатии на протяжении тысячелетий. Прочтите, какое влияние ромашковый чай оказывает на ваше здоровье.
Лечебный эффект: ромашковый чай
Свойства ромашкового чая впечатляют и не нужно прикрываться множеством таблеток. Спазмолитический, противовоспалительный и успокаивающий эффект ромашкового чая хорошо изучен и доказан научно. Лекарственная трава способствует пищеварению и оказывает успокаивающее действие на слизистые оболочки желудка и кишечника. Это также расслабляет напряженные мышцы. Если у вас есть такие симптомы, как метеоризм, чай с розмарином также является советом для естественного лечения. Если при простуде болит горло, ромашковый чай оказывает легкий антибактериальный эффект, особенно если им полоскать горло. Кожа также получает пользу от воздействия ромашки при наружном применении лекарственного растения. Некоторые исследования также показали, что ромашковый чай оказывает успокаивающее действие на психику.
Как приготовить и использовать ромашковый чай
Если вы хотите приготовить чай из сухих цветков ромашки, добавьте две-три чайные ложки в 150 мл кипятка. Дайте цветам настояться 10 минут, а затем процедите их через ситечко для чая. При использовании чайных пакетиков лучше всего следовать рекомендациям производителя, указанным на упаковке. Как правило, пакетик с 1.5 г чая заливают 200 мл кипятка и через 5–10 минут вынимают из чашки. При использовании ромашкового чая помните о возможных побочных эффектах: у некоторых людей аллергия на сложные растения, в состав которых также входит ромашка.
Может ли ромашковый чай быть вредным?
Как и травяной и фруктовый чай в целом, ромашковый чай также может быть загрязнен токсичными веществами. По данным токсикологических исследований, пирролизидиновые алкалоиды (ПА) способны повреждать печень и вызывать рак печени. Поэтому эксперты Федерального института оценки рисков (BfR) советуют не пить слишком большое количество ромашкового чая в течение длительного периода времени. Однако нет предела. Если вы хотите перестраховаться, ограничьте одну чашку и регулярно меняйте сорта чая – будь то травяной чай, фруктовый чай или зеленый чай. Особенно осторожными следует быть беременным женщинам и детям, для которых токсическое действие ромашкового чая может иметь более серьезные последствия.
