John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
инжир
- 30 Pc. Готовые каштаны
- 15 Pc. инжир
- 250 g Кешью
- 500 g салат ягненка
- 2 Pc. Перец желтый
перевязочный
- 10 ст.л. Оливковое масло
- 1 ч.л. Горчица средней остроты
- 1 ч.л. Лимонный сок
- 2 ст.л. меда
- Соль и перец
инструкции
перевязочный
- Смешайте оливковое масло, лимонный сок и горчицу венчиком до образования жидкости. Затем добавьте мед и перемешайте до его полного растворения. Наконец, приправьте солью и перцем.
- Обжарьте орехи кешью на сковороде без жира, пока они не подрумянятся со всех сторон. Не позволяйте ему гореть.
- Нарежьте инжир острым ножом тонкими ломтиками. Постепенно выложите ингредиенты на тарелку (салат ягненка, перец, каштаны, инжир, кешью) и полейте их заправкой.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 375килокалорияУглеводы: 10.2gБелок: 5.6gЖир: 35.1g
