in

Куриная грудка, фаршированная в оболочке из савойской капусты

5 от 4 голосов
Prep Время 30 минут
Время приготовления 1 час
Общее время 1 час 30 минут
"Курс" Ужин
варка Европейская кухня
Порций 2 люди
калорий 93 килокалория

Ингредиенты:
 

Начинка

  • 200 g Свежие зеленые бобы
  • 4 Диски Шварцвальдская ветчина
  • 1 столовая ложка Масло

Накрыть крышкой и жарить

  • 1 кусок Савойская капуста свежая
  • 1 столовая ложка Масло
  • 2 кусок Нарезанный лук
  • 1 небольшой Свежеочищенный и натертый картофель
  • Соль
  • Черный перец с мельницы
  • 1 чайной ложки семечко тмина
  • Свежий тертый мускатный орех
  • 400 Миллилитры Вода

инструкции
 

  • Удалите плодоножки с обеих сторон фасоли. Промойте и обсушите бумажными полотенцами. Затем разделите и заверните в пакет два ломтика ветчины. Нагрейте 1 столовую ложку сливочного масла на сковороде и ненадолго поджарьте в ней пакеты. Удалять.
  • Куриную грудку разрежьте пополам почти до конца. Сверху положить пакетик с фасолью, свернуть рулетом и закрыть шпажками. Посолите и поперчите снаружи, а сверху натрите немного мускатного ореха.
  • Удалите с савойской капусты 6 красивых зеленых листьев. Не бланшировать. Больше вкуса сохраняется. Это не так сложно, как белокочанная капуста. Промойте и заверните в него куриные грудки. Три листа за штуку. Посыпьте савойскую капусту небольшим количеством соли. Добавьте в жаровню на фасоли 1 столовую ложку сливочного масла и обжарьте савойскую капусту только снизу. Сверху они подрумяниваются в духовке. Таким образом, вам не понадобится пряжа для обмотки. Все держится вот так. Кратковременно обжарьте лук.
  • Добавьте воду, а также семена тмина и тертый картофель, чтобы соус позже связался. Накройте форму крышкой и поставьте в духовку. Тушить при температуре 180° 45 минут. Снимите крышку и шпажкой воткните в кусочки ледяное сливочное масло. Тогда они останутся сочными. Оставить немного подрумяниваться без крышки. Около 15 минут надо смотреть.
  • Наконец, достаньте курицу из савойской капусты из кастрюли. Венчиком тщательно взбейте соус с ингредиентами. Еще раз хорошо приправьте солью, перцем и небольшим количеством мускатного ореха.
  • Приятного аппетита.

Питание

Обслуживание: 100gКалории: 93килокалорияУглеводы: 0.9gБелок: 3.7gЖир: 8.5g
Аватар фото

Написано Джон Майерс

Профессиональный шеф-повар с 25-летним опытом работы в отрасли на самом высоком уровне. Владелец ресторана. Директор по напиткам с опытом создания коктейльных программ мирового уровня, признанных на национальном уровне. Кулинарный писатель с характерным голосом и точкой зрения шеф-повара.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Оцените рецепт




Северогерманский картофельный суп с крабами

Теплый, светящийся суп из клубней с хрустящими капустными чипсами из Кенигсдорфа