John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 500 g Курица
- 2 Помидоры
- 50 g Фета
- 1 Лук
- Соевый соус
- Оливковое масло
- 3 Пальцы Чеснок
- Розмарин свежий
- Бэзил
- Мед жидкий
инструкции
- Курицу вымойте и нарежьте кубиками, затем положите в миску. Хорошая порция соевого соуса и оливкового масла. Добавьте мед, а затем приправьте, чтобы проверить, будет ли он острым на вкус.
- Нарезаем чеснок и добавляем розмарин и базилик. Дать постоять добрых полчаса.
- Нарезаем лук небольшими кубиками. Дайте сковороде нагреться, обжарьте курицу и лук. Тем временем нарезаем помидоры и фету кубиками.
- Добавьте к курице помидоры, немного перемешайте и разложите по тарелкам. Сверху выложите фету и перемешайте.
- Гарнир можно выбирать свободно. Я сделал это с кускусом.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 174килокалорияУглеводы: 2gБелок: 17.7gЖир: 10.6g
