John Myers
Жир является важным питательным веществом, которое необходимо для выполнения многих задач, связанных со здоровьем. Сбалансированная доля качественных жиров в рационе защищает сердце и сосуды от последствий патологического изменения. С другой стороны, чрезмерное потребление жиров приводит к отложению жира в кровеносных сосудах, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как атеросклероз и высокое кровяное давление, а также увеличивает риск инсульта или сердечного приступа. Рекомендуется регулярное употребление водорослей хлореллы, чтобы уровень липидов в крови снова снизился до здорового уровня. Исследования, описанные в этой статье, смогли доказать положительное воздействие водорослей в этом контексте вне всякого сомнения.
Хлорелла защищает сердечно-сосудистую систему
Давно известно, что водоросли хлореллы значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Еще в 1975 году исследование доказало, что пациенты с высоким уровнем холестерина могут успешно снизить его, принимая хлореллу. В 1987 году эксперименты на животных смогли доказать, что хлорелла обыкновенная способна нормализовать общий уровень липидов в крови и одновременно укреплять стенки артерий.
Хлорелла пиреноидоза оказала особенно положительное влияние на уровень холестерина, снизив уровень ЛПНП (так называемого плохого холестерина). Поэтому оба вида хлореллы оказывают несомненно положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Chlorella Vulgaris и Chlorellapyrenoidosa — два самых известных и наиболее интенсивно изучаемых вида хлореллы.
Хлорелла уменьшает всасывание жиров
Исследование 2005 года дало объяснение регуляции уровня липидов в крови в связи с приемом хлореллы пиреноидозы.
Установлено, что водоросль значительно снижает выброс жиров в кровь. Вместо этого они все чаще выводятся через плотину.
В другом исследовании 2008 года ученые Женского университета в Южной Корее исследовали, можно ли наблюдать аналогичный эффект с хлореллой обыкновенной.
Значительное улучшение уровня липидов в крови.
В этом исследовании самцов крыс посадили на диету с различным количеством жиров. В одной контрольной группе процент жира был в норме, а в другой соответственно увеличился.
При этом животные получали дополнительно к корму либо 5, либо 10 процентов хлореллы обыкновенной – в зависимости от общего количества корма. Одна из контрольных групп водоросли не получала.
Результат был зафиксирован через девять недель. У животных, получавших высокожировой рацион в сочетании с хлореллой, установлено, что уровень триглицеридов и холестерина в крови и печени был значительно ниже, чем у животных контрольной группы, которых кормили без хлореллы.
Более низкая доза хлореллы (5%) также привела к значительному снижению уровня жира.
Жиры выводятся через кишечник.
Триглицериды и холестерин, которые в конечном итоге выводились с калом, также были значительно выше во всех группах с хлореллой (как с нормальной, так и с высокожировой диетой), чем в группах без введения хлореллы.
В целом исследование смогло наглядно продемонстрировать, что прием хлореллы (как обыкновенной, так и пиреноидозы) снижает всасывание триглицеридов и холестерина и в то же время увеличивает их выведение через кишечник.
Хлорелла помогает регулировать обмен веществ
Свойство хлореллы связывать и выводить излишки жиров дает понять, что прием хлореллы является разумной мерой для предотвращения и регулирования нарушений липидного обмена.
В случае нарушения липидного обмена в идеале водоросли следует использовать в качестве сопровождения терапии.
Ученые, участвовавшие в исследованиях, предположили, что влияние хлореллы на регуляцию жирового обмена обусловлено высоким содержанием клетчатки.
Диета с низким содержанием клетчатки считается ключевым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Но риск ожирения, желудочно-кишечных заболеваний и даже рака толстой кишки также значительно увеличивается при недостатке клетчатки. Хлорелла может внести значительный вклад в поддержание здоровья организма.
Помимо высокого содержания клетчатки, водоросли хлореллы обладают удивительно сбалансированным составом питательных и жизненно важных веществ.
Это говорит о том, что повышенная способность организма к регулированию в результате оказывает влияние на многие различные уровни и, следовательно, может также оказывать положительное влияние на регуляцию уровня холестерина.
Похудей с хлореллой
Благодаря своим жиросвязывающим свойствам, водоросли хлореллы также являются идеальным компаньоном при похудении.
В сочетании со здоровой диетой, в которой используются высококачественные жиры, хлорелла поможет вам сбросить лишние килограммы, а также улучшить здоровье. Это означает: похудение стало легким и самым здоровым способом. Поэтому вам больше не стоит обходиться без ежедневной порции хлореллы в будущем.
