John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 2 Филе пангасиуса замороженное
- 300 g Макаронные изделия
- 2 Фенхель свежий
- 100 g Смесь мини-перцев
- 200 ml Кремы
- Черемша измельченная замороженная
- 100 g Гауда потер
- Соль перец
- Масло
- Панировочные сухари
инструкции
- Предварительно отварите макароны. Удалите стебель фенхеля и нарежьте его соломкой, немного бланшируйте. Вымойте перец, удалите сердцевину, нарежьте мелкими кубиками.
- Смажьте форму для запекания маслом и выложите ее крошками. Дать рыбе немного оттаять, посолить, поперчить и выложить на сковороду нижним слоем, при необходимости разломав на подходящие куски. Добавьте макароны, фенхель, паприку и лапшу в качестве дополнительных слоев.
- Взбейте черемшу со сливками и полейте запеканку. Покрываем все сыром.
- Выпекать в разогретой до 180 С духовке около 40 минут.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 205килокалорияУглеводы: 18.2gБелок: 3.9gЖир: 13g
