John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
салат
- 6 листья Выберите салат
- 1 Майская свекла (Наветтен)
- 6 Редис
- 1 морковь
- 4 Коктейльные помидоры
- 50 g Колбаса мясная
- 1 Яйцо
- 1 Chives
перевязочный
- 1 ст.л. Уксус
- 1 ч.л. Мустард
- 1 ч.л. Сахар
- 1 ст.л. Масло
- Соль
- перец
Помимо этого
- 1 ч.л. Семена горчицы
инструкции
салат
- Салат вымойте, обсушите и нарежьте, морковь, репу и редис очистите тонкими ломтиками и выложите все на тарелку.
- Помидоры разрежьте на четвертинки, колбасу нарежьте тонкими ломтиками и выложите на салат, посыпьте небольшим количеством зеленого лука, приправьте солью и перцем.
- Разрежьте сваренное вкрутую яйцо на шесть частей и выложите в центр салата.
перевязочный
- Смешать уксус, горчицу, соль, перец и сахар. Добавьте масло и полейте салат.
окончательный
- Поджарьте семена горчицы на сковороде – накройте крышкой, так как семена всплывут, и полейте ими салат, когда они немного остынут.
- Я ела салат как низкоуглеводный ужин - если хочешь, можешь съесть с ним немного багета - приятного аппетита; 🙂
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 360килокалорияУглеводы: 3.1gБелок: 7.7gЖир: 35.4g
