John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 1 Pc. Тыква Хоккайдо
- 5 Pc. Картофель мелкий
- 3 Pc. Маленький лук
- 2 Pc. Морковь
- 1 Pc. лук-порей
- 0,166667 Pc. Сельдерей свежий
- 1 cm Имбирь (нарезанный)
- 3 чашки Вода
- 1 ст.л. Овощной бульон
- 1 чашки Взбитые сливки
- Соль
- перец
- Кайенский перец
- Петрушка
инструкции
- Очистите картофель, морковь и лук
- Нарезаем кубиками тыкву, картофель, морковь, лук, сельдерей и порей.
- Положите в мультиварку, добавьте имбирь. Добавьте воду, овощной бульон, соль, перец, кайенский перец.
- Готовьте в мультиварке на слабом огне 7.5 часов.
- Все пюрировать, добавить сливки, добавить петрушку, посолить и поперчить.
- Приятного аппетита! Подаю с зеленым салатом и хлебом.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 65килокалорияУглеводы: 0.8gБелок: 0.5gЖир: 6.8g
