in

Котлеты с рисом с паприкой и фруктовым соусом карри

5 от 5 голосов
"Курс" Ужин
варка Европейская кухня
Порций 4 люди
калорий 130 килокалория

Ингредиенты:
 

Специи

  • 3 Лук
  • 1 ст.л. Томатная паста
  • 125 ml Овощной бульон
  • 200 g Просеянные помидоры
  • 500 g Говяжий фарш
  • 1 Старая булочка
  • 5 Филиалы майоран свежий
  • 1 Яйцо
  • 1 чашки жасминовый рис
  • Топленое масло
  • Порошок сладкой паприки
  • Мягкий порошок карри
  • Сахар
  • Семена фенхеля целые
  • Цельные семена тмина
  • Соль и перец

инструкции
 

Соус:

  • Нарежьте кубиками около 3/4 перца и лук и обжарьте их в небольшом количестве топленого масла. Добавьте 1 чайную ложку порошка паприки и 3 столовые ложки порошка карри и немного поджарьте. Также добавьте 1 столовую ложку сахара и томатную пасту. Деглазируйте бульоном и добавьте помидоры. Дайте соусу покипеть около 10 минут.

Для тефтелей:

  • Поместите булочку в миску с водой и дайте ей пропитаться. Лук мелко нарезаем и обжариваем на сковороде с небольшим количеством топленого масла до прозрачности. Измельчите в ступке по 1/2 чайной ложки семян фенхеля и тмина, мелко нарежьте листья майорана. Сложите в миску фарш вместе с жареным луком, молотыми семенами, нарезанным майораном, 1 чайной ложкой паприки, 1 столовой ложкой соли без горки, 1 чайной ложкой перца с горкой и яйцом. Отожмите рулет и тоже добавьте его. Все хорошо перемешайте и сформируйте из смеси примерно 12 фрикаделек.

Для риса с перцем:

  • Остальную паприку и лук мелко нарезаем и обжариваем в кастрюле с небольшим количеством топленого масла. Смешайте рис с 1 чайной ложкой порошка паприки и 1 чайной ложкой порошка карри, добавьте в кастрюлю и дайте немного поджариться. Разморозьте все это двумя стаканами воды и добавьте чайную ложку соли. Оставьте рис вариться на слабом огне примерно 15-20 минут, время от времени помешивая.
  • Выложите котлеты с топленым маслом на сковороду и обжаривайте примерно 5 – 7 минут с обеих сторон.
  • Тем временем пюрируйте соус в блендере. (С первой попытки я использовал ручной блендер и (несмотря на высокую кастрюлю) съел половину кухни.)
  • Выложите все вместе на тарелку с зеленым салатом. 🙂

Питание

Обслуживание: 100gКалории: 130килокалорияУглеводы: 1.9gБелок: 12gЖир: 8.3g
Аватар фото

Написано Джон Майерс

Профессиональный шеф-повар с 25-летним опытом работы в отрасли на самом высоком уровне. Владелец ресторана. Директор по напиткам с опытом создания коктейльных программ мирового уровня, признанных на национальном уровне. Кулинарный писатель с характерным голосом и точкой зрения шеф-повара.

Оставьте комментарий

Аватар фото

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Оцените рецепт




Оссобуко Алла Милланезе

Салат с рисовой лапшой и нутом чили