Emma Miller
Количество кофе, который вы пьете в жару, должно регулироваться вашими ощущениями, — говорит Асият Хачирова. Кофе оказывает мочегонное действие и способствует выведению жидкости из организма. По словам кардиолога и диетолога Асият Хачировой, сохранение водного баланса приобретает особое значение в жару.
По ее словам, количество выпитого кофе в жару следует регулировать по собственным ощущениям.
Пить кофе в жару: на что обратить внимание
Врач говорит, что если после очередной чашки кофе появляется беспокойство, беспокойство и тахикардия, значит, норма превышена. По ее словам, лучше не доводить людей до такого состояния, ограничивая количество потребляемого кофе в жару.
Опасный коктейль: с чем не сочетать кофе
Эксперт обратила внимание на то, что сочетание кофе с энергетиками создает дополнительную нагрузку на сердце, пояснила она.
«Кофе и энергетики — это дополнительная нагрузка на сердце, а в жару наше сердце и так работает в несколько напряженном режиме, что может вызвать нежелательные последствия для организма», — сказал кардиолог.
Она также отметила калорийность кофе с апельсиновым соком. «Сочетание кофе и сока не вредно, но нужно помнить, что свежевыжатый апельсиновый сок содержит быстрые углеводы. То есть мы фактически добавляем в кофе фруктозу и сахар, что добавляет калорий, но не насыщает», — заключила Хачирова.
