John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 500 g Фирма натуральный йогурт
- 200 g Сметана
- 2 ст.л. Карамельный сироп
- 200 g Черника свежая
- 500 g Свежая клубника
- 1 шкатулка Физалис
- 10 лист Шоколадная мята
- 5 лист Лимонный бальзам свежий
инструкции
- Смешайте йогурт и сметану до однородной массы и добавьте карамельный сироп. Вымойте чернику, вымойте клубнику, разрежьте пополам или на четверти (в зависимости от размера), очистите от листвы и разрежьте физалис (капский крыжовник) пополам.
- Добавьте все в йогурт. Вымойте и крупно нарежьте мяту и мелиссу. Добавьте йогурт. Поставьте десерт в холодильник примерно на полчаса, ведь только тогда мята раскроет свой вкус.
- Желаю вам приятного аппетита.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 79килокалорияУглеводы: 8.9gБелок: 1.3gЖир: 4g
