John Myers
Желе и фруктовый йогурт: оба вредны для здоровья, поскольку содержат искусственные ингредиенты. Лучше: руки прочь. Без чего еще стоит обойтись?
Желе
Выглядит забавно и на вкус, особенно для детей. Но именно их следует избегать. Потому что цветное желе содержит красители, на которые стоит обратить внимание. Так называемые азокрасители могут отвлекать внимание детей и вызывать аллергию. Об этом сообщает журнал Business Insider. В частности, это касается красителя Yellow Orange S E110. А вот красители Е210, Е102, Е104, Е122 и Е129 тоже могут оказаться проблематичными для детей.
Фруктовый йогурт
То, что в магазинах называют фруктовым йогуртом, на самом деле этого не заслуживает. Фруктовый йогурт должен содержать всего шесть процентов фруктов. Если там написано «йогурт с фруктовым вкусом», значит, он вообще не обязательно должен содержать фрукты. Гораздо лучшая альтернатива: возьмите натуральный йогурт и добавьте фрукты.
Безалкогольные напитки
Сладкие конфетные бомбочки! Безалкогольные напитки содержат невероятное количество сахара. Те, кто пьет его регулярно, подвергаются особенно высокому риску развития диабета. В то же время из сахара во рту образуется кислота. Они могут повредить зубы.
Фруктовый нектар
Как и безалкогольные напитки, фруктовые нектары — это тоже сахарные бомбы. Содержание фруктов никогда не превышает 50 процентов. Остальное: ароматические экстракты, искусственные консерванты и много сахара. Гораздо лучше: если там написано «100-процентный прямой сок»!
Васаби
К сожалению, острый азиатский ингредиент, который подают в суши, совсем не полезен для здоровья. Потому что в нем есть порошок хрена и горчицы, а также спорные азокрасители. Один из них сейчас даже запрещен в Германии. Это тартразин, который может вызывать аллергию.
