John Myers
Вкусные идеи для быстрого питания – макароны с соусом из тунца
Примерно на 3 порции блюда понадобится 350 грамм макарон грубого помола, 1 зубчик чеснока, 1 банка тунца, 5 чайных ложек томатной пасты, 1 луковица, 20 грамм сыра Пармезан, 100 миллилитров взбитых сливок, орегано, соль. , перец и порошок паприки.
- Сначала измельчите зубчик чеснока и лук.
- Теперь положите их в кастрюлю и дайте обоим обжариться. Затем добавьте также тунца.
- Теперь деглазируйте ингредиенты взбитыми сливками, а также добавьте томатную пасту и около 80 миллилитров воды.
- Пока ингредиенты варятся, можно приготовить лапшу согласно инструкции на упаковке.
- Затем приправьте соус специями по вкусу и подавайте с готовыми макаронами.
Полезно и быстро: вкусное обертывание
Когда время имеет решающее значение, ролл — идеальная еда. На 4 штуки вам понадобится 4 пшеничные лепешки, 1 авокадо, 1 мини-салат ромэн, 400 грамм копченого лосося, 4 столовые ложки заправки для салата, 1 столовая ложка лимонного сока, соль и перец.
- Сначала нарежьте салат, авокадо и лосось полосками.
- Затем разогрейте лепешки на сковороде, в микроволновой печи или духовке.
- Теперь на каждую лепешку положите по столовой ложке салатной заправки и хорошо намажьте.
- Затем выкладываем сверху оставшиеся ингредиенты и добавляем лимонный сок, соль и перец. Обязательно размещайте ингредиенты посередине.
- Затем сложите нижнюю часть лепешки поверх ингредиентов и аккуратно заверните их из стороны в сторону.
Вкусный рис с паприкой и индейкой
На 2 порции понадобится 250 грамм медальонов из индейки, 2 луковицы, 1 зубчик чеснока, 1 красный перец, 1 желтый перец, 125 грамм 10-минутного риса, 1 банка (425 грамм) помидоров, 200 миллилитров куриного бульона, 3 столовые ложки масла, соль, перец, порошок паприки и сахар.
- Сначала нарезаем лук и зубчик чеснока небольшими кубиками.
- Теперь очистите перец от семян и нарежьте его, как и мясо индейки, тонкими ломтиками.
- Теперь наливаем в сковороду немного масла и обжариваем в нем мясо. Приправьте солью и перцем, затем добавьте лук, чеснок и перец. Приправьте все порошком паприки, солью и сахаром и жарьте вместе около 2 минут.
- Затем добавьте рис, консервированные помидоры и немного бульона. Подождите, пока смесь закипит, а затем дайте ей вариться под закрытой крышкой около 10 минут.
- Затем вы можете приправить блюдо по своему усмотрению.
