John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
через 12 мин.
- 2 литр Овощной бульон
- 1 Pc. Очищенный зубчик чеснока
- 100 g Лук-порей разрезать вдоль пополам и разрезать
- 1 Pc. Перец чили
- 1 чайной ложки Карри
- 2 кусок Яблоки Эльстар
уточнить:
- 200 g Сливки 10% жирности
жареный без жира!
- 6 столовая ложка Семена тыквы
золото:
- 6 столовая ложка Семечки жареные
инструкции
Пожалуйста, не солите:
- Положите в бульон тыкву, чеснок+порей, доведите до кипения.
Положите перец чили в чайное яйцо!
- Добавьте карри и перец чили.
через 15 минут:
- Добавьте яблоки, варите до мягкости, затем перемешайте.
- Пропитать кремом, разложить по тарелкам и украсить жареными тыквенными семечками.
У меня есть еще один совет:
- Однажды я выпил 2 стакана. Просто разлейте суп по большим стаканам с завинчивающимися крышками, закройте и нагревайте в духовке при температуре 90°С в течение 25 минут.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 75килокалорияУглеводы: 3.5gБелок: 3.2gЖир: 5.3g
