in

Рыбный суп (буйабес)

5 от 7 голосов
Prep Время 1 час
Время приготовления 30 минут
Общее время 1 час 30 минут
"Курс" Ужин
варка Европейская кухня
Порций 4 люди
калорий 39 килокалория

Ингредиенты:
 

  • 4 Pc. Лук
  • 4 Pc. Зубчик чеснока
  • 2 Pc. морковь
  • 1 Pc. Пастернаке
  • 1 Pc. Корень петрушки
  • 1 клубень Фенхель свежий
  • 500 g Креветка
  • 300 g Моллюски
  • 500 g Сепия (2-3 тюбика среднего размера)
  • 500 g Окунь (или другая восковая рыба)
  • 1 ст.л. Томатная паста
  • Соль перец
  • 200 ml Белое вино сухое
  • 1 Выстрел стекла Анисовый ликер сухой (Узо, Перно и др.)
  • Мелко нарезанная петрушка
  • Оливковое масло первого отжима
  • 200 ml Рыбный запас
  • 200 g Свежий сельдерей
  • 1 полюс порей
  • 3 Pc. Помидоры

инструкции
 

  • Очистите лук и чеснок, вымойте корнеплоды и очистите их от кожуры. Морковь разрезать вдоль на четыре части и нарезать ломтиками 4-5 мм, сельдерей, пастернаке и корень петрушки нарезать ломтиками 5 мм, соломкой 5 мм, а затем кубиками 5 мм. Удалить стебель фенхеля, нарезать ломтиками, а затем вымыть помидоры. разрезать пополам, удалить вонь и нарезать кубиками
  • Положите моллюсков в холодную воду и меняйте их снова и снова, чтобы смыть песок. У креветок удалите голову, хвост и панцирь (я использую их для рыбного бульона). Сепию вымойте, разрежьте вдоль пополам и нарежьте прямоугольниками по 3-4 см. Нарежьте рыбу кубиками.
  • Налейте масло в сковороду, немного обжарьте креветки, выньте их и обжарьте в них кусочки сепии. В кастрюлю, в которой варится уха, добавьте масло и обжарьте в нем лук и чеснок. Добавьте томатную пасту и шафран, затем добавьте все овощи, кроме лука-порея, и готовьте несколько минут. Добавьте вино и анисовый ликер, немного доведите до кипения, залейте рыбным бульоном и варите, пока овощи не станут твердыми. Добавьте лук-порей. Приправить по вкусу солью и перцем. Посыпьте карри и хорошо распределите.
  • Суп уже не должен кипеть, а лишь слегка кипеть. Теперь добавляются самые важные ингредиенты ухи: мидии, креветки, кусочки сепии, кубики сырой рыбы. Дать настояться 10 минут и еще раз приправить по вкусу.
  • Я подала его с нарезанным багетом. Также можно подать Алиоли и, конечно же, хорошо охлажденное сухое белое вино.

Питание

Обслуживание: 100gКалории: 39килокалорияУглеводы: 3.3gБелок: 5.1gЖир: 0.5g
Аватар фото

Написано Джон Майерс

Профессиональный шеф-повар с 25-летним опытом работы в отрасли на самом высоком уровне. Владелец ресторана. Директор по напиткам с опытом создания коктейльных программ мирового уровня, признанных на национальном уровне. Кулинарный писатель с характерным голосом и точкой зрения шеф-повара.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Оцените рецепт




Грёстль из Секрето и королевских вешенок

Черный рис сепия с креветками – кулинарное путешествие вокруг света