in

Жареная лапша с азиатским песто

5 от 6 голосов
Общее время 40 минут
"Курс" Ужин
варка Европейская кухня
Порций 2 люди
калорий 293 килокалория

Ингредиенты:
 

  • 150 g Лапша быстрого приготовления
  • 2 Свежая куриная грудка
  • 4 ст.л. Соевый соус
  • 2 ст.л. Лаймовый сок
  • 1 зажимать порошок карри
  • 2 ст.л. Масло
  • 2 Зубчики чеснока нарезанные
  • 100 g Замороженные азиатские овощи
  • 150 g Замороженного горошка
  • 1 ч.л. Сахар
  • Чили порошок
  • 3 ст.л. Тайский базиликовый песто

инструкции
 

подготовка

  • Куриные грудки нарежьте полосками и замаринуйте с 2 столовыми ложками соевого соуса, соком лайма и щепоткой порошка карри примерно 20 минут (в холодильнике).
  • Варим макароны в подсоленной воде 6-7 минут. Слейте воду (при необходимости оставьте полстакана воды от варки), промойте холодной водой. Разморозьте азиатские овощи и горох (вместе) в микроволновой печи и слейте лишнюю воду. Конечно, можно использовать и свежие овощи, но они не должны иметь доминирующего вкуса (идеально подойдет зеленая тайская спаржа), чтобы песто потом тоже было вкусным. Отсюда мой выбор в пользу гороха.

подготовка

  • Нагрейте масло в воке и обжарьте полоски куриной грудки. Когда вы приобрели немного цвета, добавьте чеснок... хорошо его перемешайте и снова достаньте из вока (желательно ковшом с прорезями, чтобы масло оставалось в воке).
  • Теперь обжарьте на этом масле слитые макароны (у свежих овощей сначала овощи... потом макароны)... также добавьте сахар. Жарьте около 5 минут, затем добавьте овощи и снова жарьте 5 минут. Положите мясо обратно в вок... перемешайте. Приправьте соевым соусом и щепоткой порошка чили (я всегда использую легкий соевый соус для приготовления).
  • Теперь добавьте в лапшу 2–3 столовые ложки тайского базиликового «песто» (из моей кулинарной книги). (сэкономленная вода от варки немного поможет, чтобы она лучше смешалась с макаронами... как спагетти с соусом песто ;-)) Готово!

Питание

Обслуживание: 100gКалории: 293килокалорияУглеводы: 9.5gБелок: 5.2gЖир: 26g
Аватар фото

Написано Джон Майерс

Профессиональный шеф-повар с 25-летним опытом работы в отрасли на самом высоком уровне. Владелец ресторана. Директор по напиткам с опытом создания коктейльных программ мирового уровня, признанных на национальном уровне. Кулинарный писатель с характерным голосом и точкой зрения шеф-повара.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Оцените рецепт




Картофельная сковорода

Рыба: жареные анчоусы