Содержание:
show
Ингредиенты:
- 1 Спагетти с тыквой
- 100 g Тертый острый твердый сыр, например, Gryerzer
- 40 g Масло с травами
- Перец, соль, смесь специй Cafe de Paris
инструкции
- Сначала разрежьте тыкву пополам и очистите ложкой семена и волокнистые семена. Затем поместите две половинки тыквы в пароварку и готовьте 45 минут. Альтернативно, вы можете приготовить тыкву целиком в духовке или положить в скороварку. Я также читал о возможности приготовления в микроволновой печи, но сам еще не проверял. После приготовления удалите половинки тыквы и разрыхлите мякоть тыквы вилкой. Спагетти из тыквы формируются непосредственно. Теперь энергично приправьте мякоть тыквы указанными специями – не экономьте, иначе она потом будет пресной на вкус. Затем посыпаем сыром и запекаем в духовке еще 20 минут. К нему хорошо подойдет картофель в мундире с творогом и салатом.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 256килокалорияУглеводы: 0.5gБелок: 0.5gЖир: 28.6g