Содержание:
show
Ингредиенты:
для маринада
- 800 g Куриная грудка
- 1 чайной ложки Имбирь паста
- 1 Столовая ложка (уровень) Порошок сладкой паприки
- 1 зажимать Гранулы чеснока
- 1 зажимать Соль
- 1 Острие ножа чили
- 2 столовая ложка Рапсовое масло
Для соуса
- 100 g Орехи кешью
- 10 кусок Нарезанные кубиками виноградные помидоры
- 3 кусок Нарезанный кубиками лук
- 1 Всплеск Уксус
- 1 зажимать гарам масала
- 1 зажимать Соль
- 2 Чайная ложка (уровень) Индийский универсал
- 1 зажимать Сахар
- 100 Миллилитры Кремы
- 1 зажимать Порошок сладкой паприки
- 300 Миллилитры Вода
- 100 g Масло
инструкции
Мариновать курицу
- Куриную грудку разрезать на кусочки, добавить немного рапсового масла, порошок паприки, соль, перец чили, имбирную пасту и гранулы чеснока. Все перемешать и оставить в холодильнике минимум на 1 час (а лучше на ночь). Затем обжарьте замаринованные кусочки курицы в небольшом количестве рапсового масла и снимите со сковороды.
соус
- Обжарьте лук в жарочном жире куриной грудки в течение 5 минут. Добавьте нарезанные кубиками помидоры и орехи кешью. Приправьте щепоткой соли, щепоткой порошка паприки, 2 чайными ложками Indian Allrounder и щепоткой сахара. Добавьте уксус и воду. Варить около 20 минут (я между ними приготовила рис). Наконец добавьте гарам масалу.
это продолжается вот так
- Соус пюрируйте блендером или ручным блендером и снова процедите через сито. Верните соус в кастрюлю, добавьте жареную курицу и доведите до кипения. Добавьте сливочное масло. Еще раз приправьте по вкусу и добавьте немного сливок. Но вы можете наслаждаться им и без сливок, поскольку благодаря орехам кешью соус уже имеет хорошую консистенцию. Это блюдо прекрасно сочетается с рисом и лепешками.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 175килокалорияУглеводы: 1.8gБелок: 14gЖир: 12.5g