in

Индийское куриное карри (Бхуна)

5 от 8 голосов
"Курс" Ужин
варка Европейская кухня
Порций 3 люди
калорий 148 килокалория

Ингредиенты:
 

  • 2 ст.л. Масло
  • 3 средний размер Лук
  • 5 Зубчики чеснока
  • 1,5 ч.л. Соль
  • 3,5 cm Свежий имбирь
  • 0,5 ч.л. Круглая куркума
  • 1 ч.л. Порошок чили
  • 1 ч.л. Молотый кориандр
  • 1 ч.л. Молотого тмина
  • 2 Зеленый перец чили, острый
  • 2 Спелые помидоры
  • 750 g Филе куриной грудки
  • 1 ч.л. Мягкая паста карри
  • 5 Свежие стебли кориандра

инструкции
 

Приготовление:

  • Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками. Чеснок очистите, нарежьте очень мелко (при необходимости продавите). Очистите и натрите имбирь. У перца чили сердцевину и нарежьте крупными кусочками. Помидор очистите овощечисткой, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кубиками. Филе куриной грудки промойте в холодной воде, обсушите и нарежьте кубиками по 2.5 см. Кориандр вымыть, обсушить, крупно нарезать.

Приготовление:

  • Нагрейте масло в сковороде на сильном огне. Добавьте лук, соль и жарьте, пока лук не станет мягким и коричневатым. Добавьте чеснок и имбирь, перемешайте и уменьшите температуру. Залейте немного горячей воды и тушите под крышкой ок. 10 минут. (Лук должен быть очень мягким).
  • Как только вода испарится, добавьте куркуму, порошок чили, кориандр и тмин и снова ненадолго увеличьте огонь. Добавьте перец чили и обжаривайте все на максимальной мощности ок. 5 минут. Затем сразу же немного убавьте огонь, добавьте кубики помидоров — возможно, еще немного горячей воды — и дайте покипеть под крышкой еще 5 минут.
  • Когда затем будут добавлены кубики куриного мяса, огонь необходимо снова увеличить. Мясо обжаривается в луковой приправе минут 5, так сказать. Затем огонь снова убавляют, добавляют пасту карри и в конце все должно покипеть еще 5 минут. Снова и снова энергично перемешивайте, чтобы мясо приготовилось равномерно, при необходимости добавьте немного воды. Он не должен быть жидким, но из-за недостаточного количества жидкости его не следует наносить. Пожалуйста, тщательно решите для себя и попробуйте.
  • Бхуна — очень острое, пикантное блюдо, известное вам из индийской кухни, но оно очень легко усваивается. Перед подачей посыпают немного мелко нарезанной свежей кинзой...............
  • У нас традиционно был хлеб наан. Конечно, вы также можете подать к нему рис.

Аннотация:

  • К сожалению, мне не удалось запечатлеть на фото все этапы подготовки. Иногда было так душно, что на фотографиях ничего не было видно. Извини

Питание

Обслуживание: 100gКалории: 148килокалорияБелок: 21.7gЖир: 6.8g
Аватар фото

Написано Джон Майерс

Профессиональный шеф-повар с 25-летним опытом работы в отрасли на самом высоком уровне. Владелец ресторана. Директор по напиткам с опытом создания коктейльных программ мирового уровня, признанных на национальном уровне. Кулинарный писатель с характерным голосом и точкой зрения шеф-повара.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Оцените рецепт




Индийский хлеб Наан

Десерт: мандарин и крем из шампанского.