Содержание:
show
Ингредиенты:
- 125 диск Тост без корочки
- 4 Веточки розмарина
- 20 g Бэзил
- Кервель
- меда
- 5 ч.л. Эстрагоновая горчица
- 1,4 kg Филе баранины
- 5 Картофель вареный очищенный
- 5 Pc. бурак
- 50 ml Оливковое масло
- 250 g Масло
- 50 g Томатная паста
- 0,25 l красное вино
- 2 Цуккини
- 0,5 пакет Стручковый горох
- 3 Паприка
- 1 связка Морковь
- 2 Лук
- 2 Зубчики чеснока
- 2 g Ginger
- 3 Соевые свечи Гвоздика
- 1 МСП Тмин
- 1 Стручок кардамона
- 1 ч.л. Порошок чили
инструкции
- Очистите морковь и варите в горячей воде, пока она не станет твердой. Сохраните миски. Кабачки, болгарский перец, сахарный горошек и морковь нарежьте ромбами и обжарьте на оливковом масле. Обжарьте лук, чеснок и специи на оливковом масле. Храните миски. Парируйте мясо и обжаривайте его со шкуркой на оливковом масле, пока оно не начнет тереться. Обогатите томатной пастой, а затем деглазируйте красным вином. Постепенно деглазируйте морковным бульоном. Дать настояться 4 – 6 часов до образования кашицеобразной массы. Тем временем приготовьте корж с травами. Мелко покрошите белый хлеб и измельчите зелень. Смешайте оба продукта и приправьте медом, солью и перцем. Обжарьте мясо с обеих сторон на оливковом масле. Натрите эстрагоновой горчицей. Затем распределите по хлебу смесь белого хлеба и трав. Сверху равномерно распределите кусочки сливочного масла. Затем вставьте в разогретую саламандру и подождите, пока она не станет золотисто-коричневой. Проколите свеклу и картофель формочкой для печенья и нарежьте ровными ломтиками. Затем поочередно (красно-желтый) приводим в форму башенки. Нагрейте батончики в микроволновой печи в течение 3 минут. Прогрейте овощи с луком «Смесь пряностей жизни» на сливочном масле на сковороде. Процедите мясной соус. Разложите горячие батончики, покрытые овощами, разложите мясо и соус на предварительно разогретых тарелках по цветам и подавайте.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 243килокалорияУглеводы: 29.1gБелок: 10.4gЖир: 9g