John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
Для маринада
- 1 Может Тунец
- 3 Яйца вкрутую
- 1 небольшой Кольца лука
- 1 кусок красный перец
- Уксусное масло
- Соль перец
- Мустард
- 1 Pr Сахар
- 1 Pr Вода
инструкции
- Очистите, вымойте и осушите салат.
- Слейте воду с тунца и нарежьте его, яйца очистите и разрежьте на четвертинки, перец нарежьте кубиками.
- Приготовьте маринад по вкусу, используя перечисленные выше ингредиенты.
- Ненадолго заправьте салат маринадом, разложите по тарелкам, затем разложите порванные кусочки тунца, четвертинки яиц, кольца лука и нарезанный кубиками перец.
- Если хотите, подавайте с ним тост или багет.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 43килокалорияУглеводы: 6gБелок: 1.3gЖир: 1.4g
