John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 1 Салат свежий
- 1 небольшой Банка мандаринов
- 150 g Сыр из овечьего молока
перевязочный
- 150 g Сметана
- 200 g Нежирный йогурт
- 1 Лимон
- 2 ч.л. Измельченные травы
- 1 ст.л. Мандариновый сок
- Сахар
инструкции
- Салат тщательно вымыть, нарвать на небольшие кусочки и положить в миску.
- Нарезаем овечий сыр небольшими кубиками и добавляем в салат вместе с мандаринами.
- Смешайте в заправке сметану, йогурт, сок выжатого лимона и мандариновый сок (консервированный), зелень и добавьте немного сахара по вкусу.
- Полить салат заправкой и подавать
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 191килокалорияУглеводы: 6.5gБелок: 6.5gЖир: 15.4g
