Florentina Lewis
Пахта – это очень полезный и универсальный талант и абсолютно секретное оружие против надоедливых лишних килограммов.
Насколько полезна пахта?
Даже если название говорит об обратном: пахта — настоящее секретное оружие против назойливых любовных рычагов. Потому что это всего лишь побочный продукт производства масла. После того как жир накопился в масле, в молоке остается менее одного процента жира. Вместе с ценными белками и полезными питательными веществами освежающий напиток в кратчайшие сроки обеспечит тонкую талию. В сочетании с фруктами, богатыми витаминами, эффект похудения можно даже усилить. Кроме того, содержащиеся в нем молочнокислые бактерии обеспечивают особую усвояемость кисломолочного продукта и способствуют пищеварению. Единственное требование: это должна быть чистая пахта. Потому что только он не содержит никаких искусственно добавленных веществ. например сахар.
Пахта для похудения
Если вы включите пахту в свой рацион, вы сможете похудеть. С освежающим началом дня лишние килограммы сбрасываются гораздо быстрее. Так что замените свой завтрак одним из наших напитков для похудения на основе пахты. Чтобы в полной мере воспользоваться всеми активными факторами, чаще меняйте ингредиенты. Особенно практично: смеси можно приготовить накануне вечером, чтобы утром расслабиться и насладиться вкусной смесью.
7 гениальных свойств пахты
- В простой пахте очень мало жира, что делает ее чрезвычайно калорийной. Для сравнения: в нем лишь вдвое меньше калорий, чем в цельном молоке — всего 35 килокалорий на 100 миллилитров.
- Огромным плюсом является большая часть белка, содержащаяся в чистой пахте и обеспечивающая хорошее и длительное чувство сытости.
- Молоко может содержать много ценных минералов, таких как калий, кальций, магний и железо.
- Пол-литра пахты покрывает 75 процентов вашей ежедневной потребности в кальции. Реальное преимущество, когда дело доходит до похудения, заключается в том, что кальций участвует в активации определенных ферментов и гормонов, ответственных за регулирование веса.
- Высокое содержание цинка снижает уровень инсулина. И это вдвойне хорошо. Потому что чем ниже уровень инсулина, тем выше сжигание жира и меньше тяга к еде.
- Содержащиеся молочнокислые бактерии обладают так называемым пробиотическим эффектом. Таким образом они обеспечивают слабокислую среду в кишечнике, в которой некомфортно себя чувствуют болезнетворные бактерии, способные повредить слизистую оболочку кишечника. Результат: здоровая кишечная флора.
- Чистая пахта не только сделает вас стройнее, но и красивее. За это отвечают содержащиеся в нем витамины группы B. Они способствуют росту клеток и, таким образом, обеспечивают гладкую кожу, блестящие волосы и здоровые ногти.
