John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
Для сливочного шпината
- 1 пакет Кремовый шпинат Тк
- 0,5 Red Нарезанный лук
- 0,5 пакет Изысканный кухонный крем - заменитель сливок -
- 2 ст.л. Чесночное масло
- Соль и перец
Для яичницы
- 6 Фермерские яйца
- 0,5 Red Нарезанный лук
- 1 выстрел Чесночное масло
- Соль и перец
- настойчиво
Гарнир: отварной картофель
- 8 средний Картофель
- Соль
- Вода
инструкции
Крем-шпинат
- Обжарьте половину нарезанного лука в чесночном масле, затем добавьте размороженный шпинат со сливками, хорошо перемешайте и нагрейте, приправьте солью и перцем и залейте кухонным кремом. Отложите в сторону и дайте настояться.
яичница-болтунья
- Понемногу разбивайте яйца, я не хочу, чтобы там был белый материал, и кладите яйца в миску. Налейте масло в сковороду и нагрейте его, затем добавьте яичную смесь в горячее масло, приправьте солью и перцем, посыпьте петрушкой, перемешайте и дайте настояться.
Гарнир: отварной картофель
- Очистите, вымойте, разрежьте пополам и на четвертинки картофель и отварите его в подсоленной воде. Затем слейте воду и разложите по разогретым тарелкам/блюдам.
- Хороший голод 😉
- Даже если 8 картофелин кажутся много, я всегда готовлю еще немного, остатки потом перерабатываю в жареную картошку или запеканку.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 88килокалорияЖир: 10g
