John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 2 размер Картофель
- 1 Глоток Овсяное молочко
- Мой овощной бульон *
- Соль и перец
- Мускатный орех с мельницы
- 10 стебель петрушка
- 2 кусок Филе Тилапии свежее
инструкции
- Картофель очистить, вымыть и нарезать, сварить в овощном бульоне, процедить. Добавьте молоко, приправьте солью, перцем и мускатным орехом из мельницы и хорошо все разомните.
- Поперчим филе тилапии с обеих сторон (солим предварительно на столе), затем обжарим рыбу в Алсане до золотистого цвета. Рыбу, конечно, можно запанировать или посыпать мукой... мы любим натуральную... просто обжарьте ее так.
- Еще была моя веганская оранжево-яблочно-красная капуста -
- * Припасы: сделайте овощной бульон самостоятельно.
