Содержание:
show
Ингредиенты:
- 2 остатки ** Куриная грудка
- 1 красный перец
- 1 Желтый перец
- 1 Лук
- 1 Соло чеснок
- 2 столовая ложка Оливковое масло первого отжима
- 1 Столовая ложка (уровень) Томатная паста
- 200 g Крупные консервированные помидоры
- Соль и перец
- 1 Браслеты-кафф Лимонный тимьян
инструкции
- ** Обычно у нас остаются грудки от курицы-гриль. Я всегда откладываю их в сторону, чтобы потом превратить в остатки блюд с различными гарнирами. Возможностей много, и в основном это зависит от того, что может предложить холодильник... и вот новый вариант:
- Перец вымойте, удалите семена и белую внутреннюю кожуру и нарежьте небольшими кубиками. Оборвите листья тимьяна с ветвей, очень мелко нарежьте лук и чеснок.
- Нагрейте масло на сковороде, обжарьте кубики лука до прозрачности, наконец добавьте чеснок и немного обжарьте, затем добавьте кубики паприки, обжаривайте около двух минут, переворачивая, и деглазируйте томатной пастой и крупными помидорами. Посолите и поперчите, добавьте тимьян и варите соус под крышкой на слабом огне около 10 минут.
- Положите куриные грудки в соус, чтобы они нагрелись, и дайте им пропитаться примерно 5 минут на очень слабом огне.
- Ради мужа я подала к нему картошку в мундире – но на мой вкус к нему лучше подошли бы рис или макароны. Это всего лишь дело вкуса!
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 448килокалорияУглеводы: 0.9gБелок: 0.3gЖир: 50.1g