in

Патока: лучший заменитель сахара?

Патока является побочным продуктом производства сахара и становится все более популярной в качестве заменителя сахара. Но является ли коричневый сироп подходящей альтернативой домашнему сахару?

Что такое патока?

Патока — вязкий коричневый сироп, являющийся побочным продуктом производства сахара. Патока в основном производится при переработке сахарного тростника, сахарной свеклы и сладкого сорго.

В 100 граммах патоки содержится около 290 калорий. Сироп имеет содержание сахара почти 50 процентов. Вкус от сладкого до слегка горького, с послевкусием, напоминающим лакрицу. Сироп используется, среди прочего, для производства дрожжей и спирта, а также используется в качестве корма для животных в сельском хозяйстве.

Чем полезна патока?

Вы можете использовать сироп для выпечки, подслащивать напитки, мюсли, молоко, пудинг или в качестве намазки. Патока в основном доступна в магазинах здорового питания и магазинах здоровой пищи.

Патока по сравнению с столовым сахаром

Поскольку патока является основой обычного сахара, она состоит в основном из тех же веществ, что и столовый сахар. Когда дело доходит до подслащивания, различают светлую и темную патоку. Хотя светлая патока все еще содержит много кристаллов сахара, в темной патоке они почти полностью удалены. Подслащивающая сила также варьируется соответственно.

Поэтому сироп нельзя использовать в рецептах в качестве заменителя сахара. Вкус темной патоки значительно менее сладкий и имеет солодовую нотку. Несмотря на свой необычный вкус, патока является одной из самых популярных спредов в Германии. Он идет сразу после крема из ореховой нуги и варенья.

Аватар фото

Написано Флорентина Льюис

Привет! Меня зовут Флорентина, я дипломированный врач-диетолог с опытом преподавания, разработки рецептов и коучинга. Я увлечен созданием научно обоснованного контента, который расширяет возможности и обучает людей вести более здоровый образ жизни. Пройдя обучение в области питания и целостного здоровья, я использую устойчивый подход к здоровью и благополучию, используя еду как лекарство, чтобы помочь моим клиентам достичь того баланса, который они ищут. Благодаря моему высокому опыту в области питания я могу создавать индивидуальные планы питания, соответствующие конкретной диете (низкоуглеводной, кето, средиземноморской, безмолочной и т. д.) и целям (похудение, наращивание мышечной массы). Я также создатель рецептов и рецензент.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Полифенолы: часть здорового питания

Овес: незаметный суперпродукт