John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 250 g Макаронные изделия
- 250 g Вареная ветчина
- 250 g Шпинат Тк
- 150 g Свежий козий сыр
- 1 Лук
- 3 Зубчики чеснока
- 1 чашка Кремы
- Сушеный базилик
- Соль
- перец
инструкции
- Отварите макароны в подсоленной воде до состояния альденте.
- Лук и чеснок очистите, мелко нарежьте и обжарьте в масле до прозрачности, добавьте шпинат и нарезанную кубиками ветчину, приправьте все солью, перцем и мускатным орехом, деглазируйте сливками и тушите на слабом огне около 5 минут.
- Посыпьте козий сыр базиликом,
- Слейте воду с пасты, смешайте с соусом из ветчины и шпината, добавьте сыр фета, дайте ему еще немного нагреться и подавайте.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 180килокалорияУглеводы: 11.6gБелок: 12.5gЖир: 9.1g
