John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 400 g Коктейльные помидоры
- 1 Red Onion
- 1 Зубчик чеснока
- 1 может Фасоль белая, спелая, вареная, вареная, осушенная
- 1 может Масло
- 4 Медальоны из свинины 100 г
- 4 листья шалфея
- Соль
- перец
инструкции
- Разогрейте духовку до 200 ° C на верхнем / нижнем огне.
- Помидоры моем и нарезаем небольшими кусочками. Лук очистите и нарежьте тонкими дольками. Очистите и выдавите зубчик чеснока. Слейте воду с гигантских бобов.
- Дайте маслу нагреться на сковороде. Приправьте медальоны из свинины солью и перцем, сразу же обжарьте их на сковороде и вытащите. Выложите медальоны на тарелку и запекайте в духовке на средней решетке около 10 минут. Поверните один раз.
- Ненадолго обжарьте лук в жарочном жире. Добавьте чеснок и помидоры и обжарьте. Добавьте гигантскую фасоль и нагрейте. Мелко нарежьте листья шалфея и добавьте их. Приправьте по вкусу солью и перцем. Разложите медальоны из свинины с шалфеем и томатной фасолью по тарелкам и подавайте.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 17килокалорияУглеводы: 2.6gБелок: 1gЖир: 0.2g
