Micah Stanley
Аллергия является проблемой для многих людей, особенно весной, когда наступает сезон сенной лихорадки. Это приводит к сильному зуду, насморку, слезотечению и часто общему недомоганию. Согласно некоторым исследованиям, пробиотики могут облегчить сенную лихорадку и тем самым значительно улучшить качество жизни больных.
Пробиотики при сенной лихорадке
Число людей, заболевших сенной лихорадкой, увеличивается с каждым годом. Сообщается, что около 30 процентов населения в промышленно развитых странах страдают одним или несколькими аллергическими заболеваниями, например, сенной лихорадкой, астмой или аллергическими кожными заболеваниями. Однако нынешние традиционные методы лечения далеко не удовлетворительны. Кроме того, они часто вызывают побочные эффекты, например Б. Сухость во рту и сонливость.
Поэтому крайне необходимы эффективные методы лечения. Различные исследования последних лет показали, что пробиотики могут обеспечить значительное облегчение при сенной лихорадке.
Основные симптомы сенной лихорадки
Как и все аллергические реакции, сенная лихорадка является результатом чрезмерной реакции иммунной системы на фактически безобидные вещества – в данном случае на пыльцу. Речь идет об аллергическом воспалении слизистой оболочки носа и глаз. Отсюда типичные аллергические реакции.
Кроме того, аллергия на пыльцу приводит к нарушениям сна, поскольку симптомы не избегают больных даже ночью. В результате сон становится менее спокойным, что заметно по утрам из-за вялости и снижения работоспособности. Приступы чихания и слезотечение в общественных местах или на работе также неоднократно ставят пострадавших в неприятные ситуации и подвергают их дополнительному стрессу.
Стресс усугубляет сенную лихорадку
Стресс, в свою очередь, оказывает негативное воздействие не только на психику, но и на кишечник. Ни один другой орган не реагирует так быстро на психологический стресс, как кишечник, и ни один другой орган не может так быстро выйти из равновесия.
Длительный стресс в конечном итоге приводит к раздражению чувствительной слизистой оболочки кишечника и изменяет состав бактерий, живущих в кишечнике. Поскольку кишечник аллергика и так испытывает большую нагрузку – иначе он не отреагировал бы на фактически безобидную пыльцу или другие вещества – стрессовые ситуации особенно неблагоприятны для аллергика. В худшем случае предрасположенность организма к аллергии может распространиться и на другие области, поэтому к сенной лихорадке присоединяются и другие аллергии.
Перспективная альтернативная терапия пробиотиками
В 2013 году китайские ученые опубликовали результаты обзора в Североамериканском журнале медицинских наук. Соответственно, использование пробиотиков при сенной лихорадке представляется очень перспективным, поскольку пробиотические бактерии напрямую взаимодействуют с иммунной системой человека. Они регулируют его активность и таким образом уменьшают постоянные чрезмерные реакции иммунной системы. Однако это во многом зависит от того, какие штаммы пробиотических бактерий используются.
Лактобактерии и бифидобактерии уменьшают симптомы сенной лихорадки.
В марте 2017 года исследователи из Университета Флориды (UF) объяснили, что не все пробиотики эффективны при аллергии. Автор исследования и аспирантка факультета диетологии Дженнифер Деннис написала в Американском журнале клинического питания, что мы уже знаем, насколько хорошо комбинация лактобактерий и бифидобактерий помогает при проблемах с пищеварением. Однако эти пробиотические бактерии также оказали положительное влияние на иммунную систему.
Сейчас считается, что причина такого благотворного влияния на здоровье человека заключается в том, что эти бактерии также могут увеличивать количество определенной группы иммунных клеток. Эти так называемые регуляторные Т-клетки, в свою очередь, повышают толерантность к аллергенам и, таким образом, уменьшают типичные симптомы сенной лихорадки.
Пробиотики улучшают качество жизни людей, страдающих сенной лихорадкой
В рамках аналогичного исследования, проведенного Университетом Флориды, 173 взрослых, страдавших сенной лихорадкой, но в остальном здоровых, были разделены на две группы. Одна группа получала указанные пробиотики, другая — препарат плацебо.
Исследование проводилось весной, в пик сезона сенной лихорадки, и продолжалось восемь недель.
В ходе исследования испытуемых спрашивали об их симптомах, и у них регулярно брали образцы стула, с помощью которых проводился анализ ДНК кишечной флоры.
В группе пробиотиков быстро наблюдалось положительное изменение состава кишечной флоры. Доктор Бобби Лангкамп-Хенкен, профессор пищевой науки и питания человека, объяснила, что группу пробиотиков можно определить только по образцам стула.
По истечении восьми недель у участников группы пробиотиков наблюдалось значительно меньше аллергических симптомов – в отличие от группы плацебо. Поскольку значительно уменьшилось воспаление слизистой оболочки носа, значительно уменьшились насморк, чихание и особенно зуд. Следовательно, эти испытуемые говорили о явно улучшенном качестве жизни.
Испытание на выносливость в камере провокации пыльцы
В исследовании Европейского центра исследований аллергии, проведенном в 2020 году, впервые было проведено испытание в так называемой камере для заражения пыльцой. С этой целью 30 страдающих аллергией на пыльцу березы были специально подвергнуты воздействию пыльцы и зафиксированы симптомы. После приема пробиотика в течение четырех месяцев эксперимент повторили. Симптомы со стороны носа и глаз значительно улучшились.
Какие пробиотики следует использовать при сенной лихорадке?
В обоих описанных исследованиях использовалась смесь лактобактерий и бифидобактерий: в исследовании 2017 года это были Lactobacillus gasseri, Bifobacterium bifidum и Bifidobacterium longum. В исследовании 2020 года пробиотик содержал Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium Lactis.
Поэтому при покупке пробиотиков для лечения сенной лихорадки следует позаботиться о том, чтобы выбранный вами пробиотик содержал комбинацию лактобактерий и бифидобактерий. Если вы хотите перестраховаться, выберите тот, который содержит упомянутые выше штаммы бактерий.
Совет: по возможности, восьминедельный курс лечения пробиотиками следует начать до начала весны.
