John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
Дип:
- 500 g Кварк постный
- 1 связка Редис
- 0,5 связка Зеленый лук свежий
- Соль и перец
- 100 ml Молоко
or
- 100 ml Кремовый, сладкий
- Грубая соль
- Черный перец с мельницы
Картофель в мундире:
- 400 g Восковый картофель
- 1 ч.л. Семена тмина
- 1 ч.л. Грубая соль
- Вода
инструкции
- Выложите творог в миску и хорошо взбейте с молоком или сливками. Добавить специй.
- Зеленый редис вынуть, вымыть, мелко натереть, добавить.
- Лук вымойте, нарежьте, хорошо перемешайте.
Картошка :
- промойте в подсоленной воде и отварите тмин. Слейте воду с картофеля в течение ок. 20 минут, охладите и очистите их.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 97килокалорияУглеводы: 7.9gБелок: 7.2gЖир: 3.8g
