in

Рецепт рататуя – вот как получается овощное блюдо

Рататуй довольно легко приготовить по правильному рецепту, и к тому же он очень полезен. Мы покажем вам, как готовится вкусное овощное рагу из Франции.

Рататуй: Это нужно для рецепта.

Поскольку это французское овощное рагу, овощей вам понадобится много.

  • Если вы готовите на четверых, то на один рататуй вам понадобится один красный и один желтый перец, 400 грамм помидоров, две луковицы, 250 грамм кабачков и небольшой баклажан.
  • Приправляется одним-двумя зубчиками чеснока и свежей зеленью. У вас должно быть дома пара-две веточки розмарина, две веточки базилика и по три веточки тимьяна и орегано. Добавьте к этому соль и перец.
  • Для рататуя вам также понадобятся три столовые ложки оливкового масла и две столовые ложки томатной пасты.
  • Жидкость дает от 100 до 150 мл овощного бульона.

Французская кухня очень проста – именно так получается овощное рагу.

Когда все ингредиенты собраны, в первую очередь подготавливаются овощи.

  1. Овощи тщательно моем и отдельно нарезаем перец, помидоры, баклажаны и кабачки небольшими кусочками. Лук нарезаем небольшими кубиками, а чеснок мелко рубим.
  2. Нагрейте оливковое масло в сковороде и сначала обжарьте в нем перец и лук.
  3. Тем временем можно подготовить зелень. Очистите веточки розмарина от иголок и мелко нарежьте их. Оборвите листья остальных трав со стеблей и крупно нарежьте их. При желании можно отложить несколько листьев, чтобы использовать их позже для украшения.
  4. Когда перец и лук пропарятся до прозрачности, добавьте оставшиеся овощи, томатную пасту и зелень.
  5. Дайте всему покипеть несколько минут, затем постепенно добавьте немного овощного бульона, пока рататуй не приобретет желаемую консистенцию.
  6. Приправьте рагу солью и перцем и дайте ему вариться около 15 минут. Тогда рататуй готов к подаче и наслаждению.
Аватар фото

Написано Эллисон Тернер

Я зарегистрированный диетолог с более чем 7-летним опытом поддержки многих аспектов питания, включая, помимо прочего, коммуникации в области питания, маркетинг питания, создание контента, корпоративное благополучие, клиническое питание, общественное питание, общественное питание, а также разработку продуктов питания и напитков. Я предоставляю актуальные, актуальные и научно обоснованные экспертные знания по широкому кругу тем в области питания, таких как разработка содержания пищевых продуктов, разработка и анализ рецептов, запуск новых продуктов, связи со СМИ по продуктам питания и питанию, а также выступаю в качестве эксперта по питанию от имени. бренда.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Черный рис в салате – как использовать темные зерна

Хлеб, меняющий жизнь