Рисовые лепешки: закуска действительно такая полезная

Это делает рисовые лепешки полезными

Рисовые лепешки — это практичная закуска, которую можно быстро упаковать и которая идеально подходит для утоления голода. Но что именно делает их такими привлекательными в качестве перекуса?

• Ингредиенты: В рисовом пироге есть определенное количество ингредиентов. Уже одно это делает их привлекательными. Их готовят из воздушного риса. Имея типичную круглую форму, они часто дополнительно подслащиваются медом (полезно для здоровья). Другие сорта, например, покрыты шоколадом (довольно вредно для здоровья).
• Пищевая ценность: рисовые лепешки с низким содержанием калорий, низким содержанием сахара и обезжиренные, если они не покрыты глазурью. Он содержит много клетчатки и витаминов.
• По этой причине он также очень полезен для организма, и особенно его любят дети.
• Многие рисовые лепешки также изготавливаются из цельнозернового риса, то есть в него добавляется шелуха. Это гарантирует, что в вафлях будут также полезные минералы.
  влияние на организм? Углеводы в вафлях дают организму новую энергию и помогают справиться с чувством голода. Грубый корм и небольшое количество ингредиентов делают рисовую лепешку легко усваиваемой закуской даже для чувствительного желудка.
• А также в целом: по сравнению с другими сладостями рисовый пирог является здоровой альтернативой перекусу, даже если он покрыт шоколадом.

Рисовые лепешки: плюсы и минусы

Рисовые лепешки также в течение некоторого времени были несколько дискредитированы. По этой причине нам хотелось бы кратко показать вам некоторые преимущества и недостатки популярной закуски:

• Преимущества: Как уже упоминалось, рисовые или кукурузные лепешки очень полезны с точки зрения ингредиентов. Они полезные конфеты и убивают голод. Рисовые лепешки также отлично заменяют хлеб. Они также не содержат глютена и поэтому являются хорошей альтернативой для людей с непереносимостью глютена.
• Недостатки: Как и другие продукты из риса, рисовые лепешки содержат натуральное вещество мышьяк, который поглощается из почвы растениями риса. Из-за особого способа изготовления вафель мышьяка, кажется, проникает больше, чем в другие рисовые продукты. Мышьяк считается канцерогеном, а также связан с другими заболеваниями.
• Исследование, проведенное в 2012 году компанией Öko-Test, проверило некоторые рисовые лепешки на наличие мышьяка и обнаружило тревожно высокие уровни этого вещества. Рисовые лепешки следует употреблять с осторожностью и в умеренных количествах, особенно детям и младенцам.
• Лучше всего использовать рисовые лепешки высокого качества и узнавать о содержании мышьяка в различных лепешках перед их покупкой.