in

Лососевая форель в медовом соусе карри

5 от 4 голосов
"Курс" Ужин
варка Европейская кухня
Порций 2 люди
калорий 213 килокалория

Ингредиенты:
 

Ингредиенты для филе лососевой форели

  • 1 большой Филе лососевой форели
  • Свежевыжатый лимонный сок
  • Соль и перец
  • Топленое масло

Рассыпчатая корочка

  • 1 хрустящие хлебцы
  • 1 Соль и перец
  • 1 Фиолетовое карри
  • 2 ч.л. Мучной

Ингредиенты для медово-карри-соуса

  • 2 небольшой Зеленый лук
  • 1 ст.л. Топленое масло
  • 100 ml Кремы
  • 2 ч.л. Мед жидкий
  • 50 g Сыр крем-фреш
  • 50 g Соль и перец
  • 2 ч.л. Фиолетовое карри
  • 7 Стручки кардамона
  • 100 ml Овощной бульон

инструкции
 

Приготовление лососевой форели

  • Удалите кости пинцетом - полейте форель свежевыжатым лимонным соком - приправьте крупной солью и перцем - заверните в пищевую пленку и оставьте мариноваться минимум на 30 минут.

Приготовление медово-карри соуса

  • Нарезать зеленый лук рулетиками или небольшими кубиками - обжарить на сливочном масле - влить сливки - добавить мед - перемешать со сметаной - приправить солью, перцем и фиолетовым карри - добавить капсулы кардамона - добавить немного овощного бульона - дать покипеть несколько минут

Рассыпчатая корочка для лососевой форели

  • Разломайте хрустящие хлебцы на кусочки и выложите в мулинетку - добавьте соль, перец и немного фиолетового карри - включите и дайте настояться до образования равномерных крошек - снимите форель с лососем из пищевой пленки - положите кожуру в корочку крошки и плотно прижмите

Приготовление лососевой форели

  • Обжарить рыбу сначала со стороной с кожей на горячем топленом масле очень медленно (не слишком сильно нагревать, иначе хрустящая корочка подгорит) - примерно через 3-5 минут перевернуть (в зависимости от толщины рыбы) и затем обжарить 2-ю сторону очень недолго - (Серединка должна оставаться "стеклянной" - затем дайте рыбе "отдохнуть" несколько минут на разогретой тарелке в духовке при температуре максимум 100 градусов

Расставить и украсить

  • Выложите тарталетки с киноа на предварительно разогретую тарелку (дополнительный рецепт доступен в моей кулинарной книге с завтрашнего дня), добавьте рыбу и соус - добавьте немного маринованной рукколы.

Питание

Обслуживание: 100gКалории: 213килокалорияУглеводы: 14.3gБелок: 2.5gЖир: 16.3g
Аватар фото

Написано Джон Майерс

Профессиональный шеф-повар с 25-летним опытом работы в отрасли на самом высоком уровне. Владелец ресторана. Директор по напиткам с опытом создания коктейльных программ мирового уровня, признанных на национальном уровне. Кулинарный писатель с характерным голосом и точкой зрения шеф-повара.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Оцените рецепт




Легкий торт!

Куриное филе на шпецле со сливочным соусом из паприки