in

Хлеб из полбы на закваске

5 от 3 голосов
Общее время 2 часов
"Курс" Ужин
варка Европейская кухня
Порций 1 люди
калорий 6 килокалория

Ингредиенты:
 

Предварительное тесто

  • 150 g Полбяная цельнозерновая мука
  • 150 g Теплая вода
  • 2 g дрожжи свежие

Кулинарный кусок

  • 200 g Полбяная цельнозерновая мука
  • 200 g Кипящая вода

Основное тесто

  • 250 g Мука из спельты 1050
  • 400 g Полбяная цельнозерновая мука
  • 60 g Подход на закваске
  • 14 g Соль
  • 150 g Теплая вода
  • предварительное тесто
  • Кулинарный кусок

инструкции
 

Предварительное тесто

  • Взвесьте ингредиенты и перемешайте ложкой. В миске с крышкой дайте подняться в течение часа при комнатной температуре, а затем поставьте в холодильник (4–8 °C) на 24 часа.

Кулинарный кусок

  • Залейте муку из полбы кипятком и хорошо перемешайте. Оставьте накрытым на один час при комнатной температуре.

Основное тесто

  • Взвесьте ингредиенты. Любой, у кого, как и у меня, есть кухонный комбайн Kenwood Chef, замешивает тесто в течение 5 минут на самом низком режиме. Если оно слишком сухое, добавьте воды. Тесто должно быть влажным и липким. Затем месите еще 5 минут на следующем уровне.
  • Влажное тесто кладу в достаточно большую пластиковую миску с крышкой. Это тесто остается при комнатной температуре в течение 2 часов, и его лучше всего каждые полчаса складывать снаружи внутрь с помощью тестовой карты. Затем снова отправляют в холодильник с крышкой на 24 часа.
  • На следующий день акклиматизируйтесь в течение 30 минут при комнатной температуре. Затем достаньте его из миски, сформируйте и растолките в круглую буханку. Если у вас есть, вы можете положить его в корзину для расстойки. Там он должен отдохнуть еще 1 – 1.5 часа концом вверх. Разогрейте духовку до 230°С. Поскольку я использую камень для выпечки, предварительный разогрев занимает не менее 40 – 45 минут. Поставьте хлеб в духовку и запекайте на пару первые 10 минут. Для меня это может сделать духовка, а также я готовлю пар из пульверизатора. Через 10 минут уменьшите огонь до 210°С и выпекайте в общей сложности 55 – 60 минут. Затем достаньте хлеб из духовки и дайте ему остыть на решетке. Хлеб сохраняет приятный вкус в течение длительного времени благодаря высокому содержанию влаги.
  • Несколько слов о закваске: я забочусь о своей. Оно лежит в холодильнике. Он довольно скромен, но у него нет названия, которое, как мне сказали, теперь современно. Вы можете использовать один из приобретенных или перепосвятить свой. На самом деле у меня пшеничная закваска. 1 столовая ложка в качестве закваски с 50 г воды и 50 г. Смешайте цельнозерновую муку из полбы и повторяйте этот процесс в течение 3 или 4 дней. Его уже переосвятили в закваске из полбы.

Питание

Обслуживание: 100gКалории: 6килокалорияУглеводы: 0.6gБелок: 0.7g
Аватар фото

Написано Ashley Wright

Я дипломированный диетолог-диетолог. Вскоре после сдачи экзамена на получение лицензии диетолога-диетолога я получил диплом кулинарного искусства, так что я также являюсь сертифицированным шеф-поваром. Я решил дополнить свою лицензию изучением кулинарного искусства, потому что верю, что это поможет мне использовать лучшие мои знания в реальных приложениях, которые могут помочь людям. Эти два увлечения составляют неотъемлемую часть моей профессиональной жизни, и я рад работать над любым проектом, который касается еды, питания, фитнеса и здоровья.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Оцените рецепт




Седло кролика, фаршированное кускусом

Дьяволо – Спагетти