Emma Miller
По словам диетолога, этот фрукт содержит большое количество клетчатки, которая всегда оказывает явное и благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт.
Груша – один из самых полезных фруктов, которого особенно много осенью. Такое мнение высказала диетолог Эми Гудсон.
По ее словам, груша обладает массой полезных свойств.
По словам Гудсона, этот фрукт содержит большое количество клетчатки, благотворно влияющей на желудочно-кишечный тракт.
«Груша среднего размера содержит около шести граммов клетчатки, часть из которых переваривается, а часть нет. Эти виды клетчатки очень полезны для сердца и кишечника», — рассказал эксперт.
Кроме того, груши богаты антиоксидантами, которые уменьшают воспаление в организме и снижают риск возникновения хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа. Эксперт также добавил, что груши помогают снизить уровень холестерина.
