Emma Miller
Очистить организм в домашних условиях после новогодних застолий можно. Диетолог Екатерина Маркова посоветовала присмотреться к антисахарным травам.
После праздничных застолий многие люди присматриваются к продуктам, которые помогут очистить организм в домашних условиях после жирной пищи и алкогольных напитков. Диетолог Екатерина Маркова назвала напитки для очищения кишечника.
Эксперт советует присмотреться к травяным чаям. «После новогодних праздников важно обратить внимание на антисахарные травы», — сказала Маркова.
Как очистить организм травами
Каждый травяной чай предназначен для решения конкретной проблемы. При этом ромашка, фенхель, тысячелистник и другие являются универсальными травами для здоровья желудочно-кишечного тракта.
«Некоторые травы лечат кишечник, а некоторые помогают улучшить отток желчи и детоксикацию в целом. Во время стресса чай тулси идеален. Он оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение, способствует психической устойчивости, а также помогает похудеть и снизить уровень сахара в крови и общего холестерина», — рассказал эксперт.
Семена пажитника поддерживают стабильный уровень сахара в крови и правильное функционирование поджелудочной железы. Чай из семян пажитника также хорошо помогает поддерживать лактацию.
Джимнема сильвестра — трава, очищающая вкусовые рецепторы от сладкого вкуса. Кроме того, трава снижает уровень сахара в крови, снижает аппетит, уменьшает прибавку в весе, благотворно влияет на уровень холестерина.
Маркова напомнила нам, что существует даже отдельная наука под названием травничество. «Каждая трава имеет свои противопоказания и побочные эффекты. Именно поэтому не стоит пренебрегать этими знаниями», — резюмировал эксперт.
