in

Лапша с тунцом Gaudeamus Igitur

5 от 7 голосов
Общее время 20 минут
"Курс" Ужин
варка Европейская кухня
Порций 2 люди
калорий 424 килокалория

Ингредиенты:
 

  • 1 может Тунец
  • 1 Красный перец нарезать ломтиками
  • 1 Лук
  • 2 Зубчик чеснока измельченный
  • 1 зажимать Соль
  • 1 зажимать Черный перец с мельницы
  • 400 g Паста пенне
  • 3 ст.л. Оливковое масло
  • 5 помидоры черри
  • 0,125 связка Нарезанной петрушки
  • 1 Перец чили свежий

инструкции
 

подготовка

  • 1) Тунец слить (в воду), лук и перец нарезать небольшими кусочками/кубиками 2) Отварить макароны в подсоленной воде до состояния аль денте

Приготовление сковороды

  • 3) Нагрейте сковороду, добавьте масло, обжарьте лук и перец, выдавите в сковороду чеснок. 4) Добавьте тунец, приправьте по вкусу, возможно, добавьте нарезанный перец чили и немного воды для пасты, уварите/варите несколько минут. 5) Добавьте разрезанные на четвертинки помидоры, немного перемешайте, смешайте с макаронами и свежей петрушкой, подавайте.

Чаевые/рекомендация по подаче

  • *** СОВЕТ подавайте со свежим укропом и/или пармезаном **** Лучше всего подавать со свежим зеленым салатом

вариант

  • В качестве остатков: к тунцу на сковороде добавьте немного сливок и/или томатной пасты, дайте ему приготовиться, убавьте сок. Кроме того, халапеньо из стакана вместо свежего перца чили.

Вариант «Лапша морского дьявола»

  • Помимо красного перца, свежий красный перец чили, немного маринованного халапеньо, возможно сушеный пири-пири. С небольшим количеством мидий и креветок. Приготовьте соус «нормальный», снимите его со сковороды, обжарьте креветки и, наконец, мидии на чесночном масле, подавайте.

Питание

Обслуживание: 100gКалории: 424килокалорияУглеводы: 58.3gБелок: 10.4gЖир: 16.4g
Аватар фото

Написано Джон Майерс

Профессиональный шеф-повар с 25-летним опытом работы в отрасли на самом высоком уровне. Владелец ресторана. Директор по напиткам с опытом создания коктейльных программ мирового уровня, признанных на национальном уровне. Кулинарный писатель с характерным голосом и точкой зрения шеф-повара.

Оставьте комментарий

Аватар фото

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Оцените рецепт




Тирамису без алкоголя

Соус карри-манго к мясу на гриле, колбаскам, морепродуктам, раклету, фондю