John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 1 kg Органическая ножка индейки
- 2 ст.л. Кокосовое масло/кокосовый жир
- Соль и перец
- 1 чашка Вода
- *****************
- 1 Red Паприка
- 1 средний размер Цуккини
- 1 кусок Ручка брокколи
инструкции
- Мясо индейки нарезать кусочками, положить в керамическую кастрюлю с крышкой, добавить кокосовый жир или кокосовое масло, посолить и поперчить, залить стаканом воды, накрыть крышкой и запекать в духовке при 180 градусах примерно 5-2 часа. Проверяйте время от времени.
- Теперь добавьте нарезанные овощи, снова закройте крышку, верните в духовку примерно на 30 минут и завершите приготовление.
- Вот я приготовила из него яблочную краснокочанную капусту.
