Веганство: определение и объяснение образа жизни

Между тем, многие люди обеспокоены своим питанием и теперь едят веганство, но каково на самом деле определение веганства? Здесь мы объясним вам этот образ жизни и покажем его преимущества.

Веганство – определение тенденции в питании

The concept of veganism hasn’t existed that long. The lifestyle and diet can be easily distinguished from other forms of vegetarianism:

• Термин «веган» впервые появился в 1944 году. Именно Дональд Уотсон основал Веганское общество и первым дал объяснение образу жизни.
• Веганский образ жизни и питания заключается в исключении любых страданий животных, поэтому избегаются все продукты животного происхождения. Сюда входят не только мясо, рыба и морепродукты, но также молочные продукты, яйца и мед. Все эти продукты происходят от животных, и их здесь избегают.
• Однако поскольку веганство – это не просто диета, а образ жизни, оно включает и другие направления. Также избегают кожаной обуви и одежды, а также шелка и шерсти. Пуховые одеяла и куртки также являются табу для веганов.
• Веганство – это не однобокая или неполноценная диета. Сбалансированная, богатая питательными веществами и, следовательно, здоровая веганская диета полезна и полезна для организма человека. Медицинские и этические причины безошибочно гарантируют наличие самой большой современной тенденции в области питания.

Vegan lifestyle – Good reasons for it

Многие люди уже подумывают о переходе на веганскую диету, а другие даже никогда об этом не задумывались. Есть веские причины для веганского образа жизни:

• Благополучие животных является главным приоритетом для многих веганов. Отказавшись от мяса и молочных продуктов, а также яиц, можно предотвратить значительную часть страданий животных, что, к сожалению, случается со многими сельскохозяйственными животными при промышленном и садковом животноводстве.
• Более того, отказ от продуктов животного происхождения может внести ценный вклад в защиту климата и окружающей среды. Производство мясных и молочных продуктов приводит к очень высоким выбросам CO2, которые являются конкретной причиной изменения климата.
• Пользу для здоровья также можно извлечь из нового образа жизни. Из рациона практически полностью исключаются вещества животного происхождения, такие как холестерин и насыщенные жирные кислоты, которые могут вызывать сердечно-сосудистые заболевания. В свою очередь, вы потребляете больше незаменимых незаменимых жирных кислот.
• Веганы часто имеют очень хорошее здоровье. Частично это связано с их диетой, но также и с тем, что они обычно больше думают о своем образе жизни. Это означает, что многие веганы не курят и не пьют и едят полезную, свежую и питательную пищу хорошего качества.
• Вы ищете дополнительную информацию? Вам может помочь множество руководств по веганскому питанию, которые содержат все основные аспекты диеты и важные питательные вещества.