Emma Miller
Поддержание здорового образа жизни и ограничение потребления алкоголя — лучшие способы максимизировать функцию печени.
Хорошо функционирующая печень важна для поддержания хорошей формы и здоровья, поэтому вам необходимо хорошо относиться к ней, чтобы она могла правильно выполнять свою работу.
Само собой разумеется, что поддержание здорового образа жизни и ограничение потребления алкоголя — лучшие способы максимизировать функцию печени, но некоторые добавки и витамины могут помочь вашей печени работать хорошо.
Цинк
Цинк является важным элементом, который способствует делению клеток, а хронические заболевания печени могут привести к дефициту цинка в организме. Исследования показали, что добавки цинка могут помочь защитить печень от окислительного стресса, вызванного инфекцией гепатита С.
Другие исследования показали, что долгосрочный прием добавок цинка может помочь поддержать функцию печени у пациентов с заболеваниями печени.
Корень лакрицы
Корень солодки содержит активное соединение под названием глицирризиновая кислота, которая может помочь уменьшить воспаление печени и способствовать регенерации поврежденных клеток.
Клиническое исследование, проведенное в 2021 году, показало, что еженедельные инъекции глицирризиновой кислоты пациентам с гепатитом С помогают уменьшить симптомы.
Молочный чертополох
Расторопша — это травяная добавка, полученная из пурпурного колючего растения, обычно встречающегося в Великобритании.
Фитотерапия действует как антиоксидант и, как полагают, уменьшает ущерб, наносимый свободными радикалами печени после того, как орган поглощает токсичные вещества. Расторопша содержит активное соединение под названием силимарин, которое, как показали лабораторные исследования, помогает уменьшить воспаление, регенерировать ткани печени и защищать клетки печени от повреждений.
Лист артишока
Экстракт артишока, который содержит высокие концентрации соединений, обнаруженных в растении, становится все более популярным в качестве добавки и веками использовался из-за его потенциальных лечебных свойств.
Исследования показывают, что листья артишока могут помочь защитить печень, а исследования, проведенные на животных, показывают, что они могут способствовать регенерации клеток печени. Другие предполагаемые преимущества для здоровья включают снижение уровня сахара в крови, улучшение пищеварения и здоровья сердца.
Ginger
Имбирь не только является одной из самых популярных специй в мире, он также известен своей способностью уменьшать воспаление и широко используется в качестве домашнего средства от аллергии.
Есть также доказательства того, что имбирь может помочь вашей печени. Исследования показали, что корень может помочь восстановить состав крови и защитить от фиброза печени и шистосомоза.
