in

Пшеничные отруби и протеиновые роллы

5 от 8 голосов
Общее время 10 минут
"Курс" Ужин
варка Европейская кухня
Порций 1 люди
калорий 57 килокалория

Ингредиенты:
 

острый вариант

  • 15 g Пшеничные отруби
  • 1 чайной ложки Порошок для выпечки
  • Сладость на выбор – мед, стевия, сироп агавы или кленовый сироп.
  • 1 Острие ножа Соль
  • Травы на ваш выбор

инструкции
 

  • Яичный белок взбейте в крепкую пену, смешайте с пшеничными отрубями и разрыхлителем. Выложите конфеты, а затем небольшими горками на противень. (Используйте фольгу или бумагу для выпечки).
  • Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке около 15 минут.

Питание

Обслуживание: 100gКалории: 57килокалорияУглеводы: 3.9gБелок: 10.1g
Аватар фото

Написано Джон Майерс

Профессиональный шеф-повар с 25-летним опытом работы в отрасли на самом высоком уровне. Владелец ресторана. Директор по напиткам с опытом создания коктейльных программ мирового уровня, признанных на национальном уровне. Кулинарный писатель с характерным голосом и точкой зрения шеф-повара.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Оцените рецепт




Шоколадные кусочки цуккини

Жареная телятина в сливочном соусе с картофелем с розмарином, спаржей и соусом Бернез