John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 100 g Козий сливочный сыр
- 1 Pc. Авокадо
- 1 ст.л. Сок лимона или лайма или яблочный уксус
- 250 g Овощной бульон
- Соль перец
- 0,5 ч.л. Куркума
- 2 Pc. Яйца вкрутую
- 2 ст.л. тертый пармезан
- 2 ст.л. Черный кунжут
- Если хотите, можете добавить банку фасоли.
- 1 Pc. Большой кабачок
инструкции
- Для соуса пюре из козьего сливочного сыра, авокадо без косточек, лимонный сок, овощной бульон и специи. Если хотите, слегка разогрейте. Вы также можете добавить в протертый соус банку сушеной чечевицы или фасоли.
- Разрежьте пополам или на четвертинки помидоры черри и яйца. Нарежьте кабачки лапшой, напоминающей спагетти, и смешайте с соусом. Сверху разложите помидоры и яйца. Посыпьте кунжутом и сыром Пармезан.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 98килокалорияУглеводы: 1.3gБелок: 4.7gЖир: 8.2g
