John Myers
مواد
show
Ingredients
- 2 ايپل تازو
- 350 g اٽي جو اٽو
- 1 ٽيڪس بيڪري پاؤڊر
- 1 ڪيپيٽ خشڪ خمير
- 0,5 ٽيڪس لوڻ
- 2 ٿلهو کنڊ
- ڪجهه دار چینی
- 75 g مائع مکڻ
- 200 ml گرم پاڻي
جون هدايتون
- هڪ ٿانو ۾ اٽي کي بيڪنگ پائوڊر، خمير، لوڻ، کنڊ ۽ دار چینی سان ملايو. اٽي ۾ پاڻي سان گڏ مکڻ شامل ڪريو ۽ 5 منٽن تائين اليڪٽرڪ ڊف ٿلهو سان هلايو جيستائين اٽو پيالو جي ڪنارن کان ٿلهو نه ٿئي.
- انب کي ڇڪيو، ان جي پاڙ کي هٽايو ۽ تقريباً پيس، ان ۾ وڌو. لوف پين کي گريس ڪريو ۽ اٽي سان ڀريو. ڍڪيو ۽ 30 منٽن تائين گرم جاء تي آرام ڪريو جيستائين حجم ٻيڻو ٿي وڃي. تندور کي 220 درجن تائين گرم ڪريو. ماني کي ٻئي ريڪ تي تري کان اٽڪل 30 منٽن تائين کائو. ايٽيواس کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو، انهن کي ٽين مان ڦيرايو ۽ مڪمل طور تي ٿڌو ڪرڻ لاء تار جي ريڪ تي رکو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 377ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 53.1gپروٽين: 8.9gوڇ: 14.2g
