John Myers
مواد
show
Ingredients
- 250 g اسپيل اٽو
- 2 ٽيڪس بيڪري پاؤڊر
- 2 ٿلهو کنڊ
- 2 ٿلهو ماکي
- 50 g ڳري مکڻ
- 2 بنناس
- 5 ٿلهو کير
- 2 ڍڪيل
- 1 چوٽ لوڻ
- 40 g ڪشمش يا بيڪنگ پروف چاڪليٽ جا ڦڙا
- 40 g ٿلهو ڪٽيل اخروٽ
ٽٽڻ لاءِ:
- 2 ٿلهو کنڊ
- 2 ٿلهو اٽو
- 1 ٿلهو مکڻ
- 0,5 ٽيڪس سيٺون
جون هدايتون
- اٽو، بيڪنگ پائوڊر، لوڻ، کنڊ، مکڻ ۽ هڪ ميش ڪيل ڪيلي کي هڪ ٿانو ۾ گڏ ڪريو. انڊس کي ماکي ۽ کير سان گڏ ٻئي ٿانو ۾ ملايو. پوء اٽو مرکب ۾ شامل ڪريو ۽ مختصر طور تي هر شيء کي گڏ ڪريو.
- ٻئي ڪيلي جي ڊگھائي کي اڌ ڪريو ۽ پتلي سلائسن ۾ ڪٽيو. انهن کي ڪشمش يا چاڪليٽ جي ڦڙا ۽ اخروٽ سان گڏ بيٽر ۾ وڌو.
- تيار ڪيل مفن ٽين ۾ بيٽر کي ورهايو. ڪٽڻ لاءِ، مٿي ڏنل اجزاء کي ٺيڪ ڪٽڻ ۾ پروسيس ڪرڻ لاءِ پنهنجا هٿ استعمال ڪريو. مفين مٿان اڇلايو. اڳي گرم ٿيل تندور ۾ 190 درجا (يا فين اوون 170 درجا) وچين ريڪ تي اٽڪل 15-20 منٽن لاءِ.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 269ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 50gپروٽين: 2.9gوڇ: 6.2g
