John Myers
مواد
show
Ingredients
- 2 چقندر جو tubers خام
- 1 نارنگي مٺي آلو
- 8 اچار جا اچار
- 1 پياز مٺو
- Balsamic vinegar پراڻي
- داڻا سائو
- مل مان لوڻ ۽ مرچ
- 2 تماڪ ٿيل ٽرائوٽ فليٽ
- زيتون جو تيل
- 150 g ڪريم فريچي پنير
جون هدايتون
- چقندر کي ڇڪيو ۽ ان سان گڏ تمام ننڍو ڪعب ۾ ڪٽ ڪريو، گڏوگڏ مٺي آلو. ٻنهي کي الڳ الڳ پين ۾ تيل ۾ ترايو.
- پياز کي ڇڪيو، ان کي چوٿون ۽ وڏي سلائسن ۾ ڪٽ ڪريو، بيٽروٽ سان ملايو ۽ وچولي گرمي تي ساٿ ڪريو. شامل ڪريو گرڪن کي ٽڪر ۾ ڪٽيو ۽ وچولي گرمي تي هر شي کي گڏ ڪريو. بستري جا ٽڪرا اڃا به ٿورڙي کڄي سگھن ٿا.
- آخر ۾، بالسامڪ سرڪي سان ڊيگليز ڪريو، آلو جي ٽڪرن ۾ وڌو، لوڻ ۽ مرچ سان سيزن ۽ ڪٽيل دھنيا جي پنن سان ڇڪيو.
- سبزي جي پين تي ٽرائوٽ فليٽ کي ٿورو گرم ڪريو ۽ ڪريم فريچ سان خدمت ڪريو. اها ته هڪ spontaneous ڊش هئي فريج ۾ نظر وجهڻ کان پوءِ موڙ موجب، پهرين ڪهڙي شيءِ وڃڻي آهي۔۔۔
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 288ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 2.4gپروٽين: 2.5gوڇ: 30g
