Emma Miller
انار هڪ صحتمند سياري جو ميوو آهي، جيڪو پوٽاشيم، ميگنيشيم، ڪيلشيم، لوهه، سوڊيم، ڪروميم ۽ مينگنيز سان ڀرپور هوندو آهي. هن ميوي کي باقاعده استعمال ڪرڻ سان، توهان بلڊ پريشر کي معمول تي آڻڻ، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۽ معدي جي ڪم کي بهتر بڻائي سگهندا.
انار کي ڪيئن ڇڪجي ان تي لائف هيڪس - قابل اعتماد آپشن
تجربا hostesses ٻاهر ڪيترن ئي طريقن سان صرف ٽي مختص. اهو ٿورڙو لڳي ٿو، پر حقيقت ۾، اهي طريقا واقعي اثرائتي آهن. انهن جو هڪ نوٽ ٺاهيو ته جيئن توهان کي ميوو خريد ڪرڻ کان پوء پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي.
نموني جو طريقو
هي اختيار ٺيڪ آهي جيڪڏهن توهان انار کي خوبصورت طور تي ڇڪڻ جي ضرورت آهي - ميوي جي گلدستے لاء يا ميز لاء مهمانن لاء. پنهنجي هٿن ۾ انار وٺو ۽ انار جي چوٽي کي ڪٽي ڇڏيو، دانا کي هٿ ڪرڻ کان سواء. ان کان پوءِ، ميوي جي مٿاڇري تي مٿئين کان ھيٺ تائين ڪيترائي چيرا ٺاھيو، آخر کان ٿورو ننڍو. ان کان پوءِ انار کي احتياط سان پنهنجي هٿن سان کوليو (توهان کي گلاب وٺڻ گهرجي). ميوي جي اندر جا اڇا حصا هٽائي انار جي خدمت ڪريو - ان مان اناج کي پنهنجي هٿن سان ڪڍي سگهجي ٿو.
بنيادي طريقو
اهو طريقو قابل قبول آهي جيڪڏهن توهان کي سلاد لاءِ انار جي ٻج جي ضرورت هجي يا جيڪڏهن توهان چمچ سان ميوو کائڻ جو ارادو ڪيو. انار کي اڌ ۾ ڪٽي ڇڏيو، ان جو هڪ حصو وٺو، ۽ ان کي هڪ ٿانو مٿان رکو. پنهنجو پاڻ کي چمچ يا اسپاتولا سان هٿ ڪريو ۽ انار کي ٽيپ ڪريو جيستائين سڀئي دانا ڊش ۾ آهن.
هڪ مددگار ٽپ: ميوي کي تمام گهڻو بلند نه ڪريو، يا انار مان ڦاٽڻ توهان جي پسند کان وڌيڪ پري پرواز ڪندو.
گندو طريقو
هن اختيار ۾، توهان کي پاڻي استعمال ڪرڻو پوندو. سڀ کان پهريان، "لڪڻ" سان چوٽي کان پٽي ڪٽي. ان کان پوءِ انار تي ڪجهه چيرا ٺاھيو ۽ ان ميوي کي پاڻيءَ سان ڀريو پيالو ۾ وجھو. پاڻي جي هيٺان، پنهنجن هٿن کي استعمال ڪريو انار مان اناج کي هٽائڻ لاء، پوء پاڻي کي colander ذريعي وجھو ۽ اناج کي مائع کان الڳ ڪريو.
انار کي صاف ڪرڻ جو پاڻي هيٺان طريقو گذريل ٻن طريقن جي ڀيٽ ۾ گهڻو وقت وٺندو آهي، پر ان جي رس مان ڪو به داغ يا داغ ضرور نه هوندو.
