John Myers
مواد
show
Ingredients
- 300 g ڪڻڪ جي اٽي جو قسم 405
- 200 g س wheatو ڪڻڪ جو اٽو
- 75 g سيسم
- 75 g سج جو ٻجندڙ ٻج
- 75 g ڪدو پوکون
- 75 g Oatmeal
- 1 ٽيڪس لوڻ
- 1 ٽيڪس ماني جو مصالحو
- 0,5 L گرم پاڻي
- 1 پيدا ٿيندڙ تازو خمير
جون هدايتون
- سڪل اجزاء کي ٿانو ۾ وجھو ۽ ملايو
- خمير کي گرم پاڻيء ۾ ورهايو ۽ سڪل اجزاء ۾ شامل ڪريو
- سڀڪنھن شيء کي هڪ dough ۾ وجهي
- گريس ٿيل لوف پين (30 سينٽي) ۾ ڀريو ۽ فوري طور تي پچايو
- گرم هوا 190 درجا 50 منٽ
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 410ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 39.1gپروٽين: 18.5gوڇ: 19.9g
